トレーニング・ブログ クセで悩むアスリートへ「何度直そうとしても戻る“クセ”を根本改善する方法」
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 どれだけ練習しても、 同じミスを繰り返してしまう。 指導者から 「クセを直せ」と言われても、 意識すればするほど動きがぎ […]
トレーニング・ブログ 
トレーニング・ブログ 世界陸上で銅メダル！藤井菜々子選手が示した「重心コントロール」の力
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 世界陸上2025東京で、 日本女子競歩界に歴史的な瞬間が訪れました。 女子20km競歩で 藤井菜々子選手が銅メダルを獲得 […]
トレーニング・ブログ あと一歩が届かない悔しさを乗り越えるために──動きの質を変えるボディコントロール
あと一歩が届かない悔しさを、 どう乗り越えるか こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 先日の試合で、 田中将大投手が200勝目を目前にしながらも 達成をお預けとなったという […]
トレーニング・ブログ 田中希実選手の全力疾走に学ぶ「等身大の実力」を出し切る方法
限界を超える走りと「等身大の実力」 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 先日の世界陸上女子5000メートル決勝で、 田中希実選手が魅せた走りは、 多くの人の […]
トレーニング・ブログ 『怪我しなかったらな』と後悔しないために――体を守るボディコントロール
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 東京2025世界陸上女子やり投げ予選。 前回大会の金メダリストであり、 パリ五輪でも金メダルを獲得した 北口榛花選手が、 […]
トレーニング・ブログ 鵜沢選手の言葉から学ぶ！お腹でエネルギーをためる走り方
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 世界陸上の男子200mで走った鵜沢選手が、 準決勝で惜しくも敗退したという記事を 読みました。 記事の中で […]
トレーニング・ブログ 中島選手が語った『走法確立』“これが自分の走り”と言えるフォームをつくる方法
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 先日、男子400メートル決勝で 日本の中島選手が6位に入賞し、 日本勢として歴代最高の成績を収めました。 […]
トレーニング・ブログ ロッテメディパレットの「FIT PALETTE」に掲載されました。
全国のスポーツジムやパーソナルジム・ヨガ・ピラティスを紹介している ロッテメディパレットによるFIT PALETTEの「 芦屋駅 パーソナルジム」に掲載されました。
トレーニング・ブログ 「何が足りなかったんだろう」――村竹ラシッド選手の悔し涙から学ぶ、力を出し切るための“動きの土台”
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 2025年8月16日、 東京で行われた世界陸上 男子110メートルハードル決勝。 日本人として史上2人目の ファイナリス […]
トレーニング・ブログ 比嘉選手のように、プレッシャー下でも自分のリズムで戦う方法
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 先日のゴルフニュースで、 比嘉選手が見事に優勝を果たしたという記事を 読みました。 最終日、18番グリーンで ウィニング […]