トレーニング・ブログ 「なんで20球の中で、こんなに球速がバラつくんや？」監督の一言から考えた投球の再現性
兵庫ブレイバーズで軸トレーニングの講習をしていた時のことです。ある投手が投球練習をしているのを見て、監督がこんなことをおっしゃいました。「なんで20球投げる中で、こんなにもスピードが速かったり遅かったり、バラつきがあるんや？」確かにそうなん...
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トレーニング・ブログ 「内側に力を入れろ」は本当に正しい？兵庫ブレイバーズ・米山航平選手が感じた“外側に立つ感覚”
「立つときは、足の内側に力を入れた方がいいのでしょうか？」スポーツをしていると、「内側を使え」「膝を開くな」「内側に力を集めろ」と言われることがあります。もちろん、それが合っている選手もいます。しかし私は、すべての選手が同じ場所に力を入れれ...
トレーニング・ブログ 肩を痛めて投げられなかった投手。軸を意識して変わった『体の感覚』
兵庫ブレイバーズの岡本健投手は、肩を痛め、一時は約2か月間、思うように投げられない状態が続いていました。投げたいのに、投げられない。肩に違和感や痛みがあれば、どうしても「肩の使い方が悪いのか」「投げ方に問題があるのか」と、肩そのものやフォー...
トレーニング・ブログ ゴルフ歴25年のアマチュアゴルファーが「安定している」と驚いた理由 〜立った瞬間に体が変わるボディコントロールトレーニング〜
こんにちは!ボディコントロール講師の佐野雅俊です。ゴルフ歴25年のアマチュアゴルファーの方が、ボディコントロールトレーニングを受けに来られました。長年ゴルフを続けてこられましたが、・スイングが安定しない・体がしんどい・もっと楽に振れるように...
トレーニング・ブログ 【はるかぜブログ】2026年3月開始！
あっという間に3月になりましたね😵カレンダーが変わります😉ねこちゃん達がお雛様になっています😆これから季節はどんどん春になっていきます。体調に気をつけながら、今月も頑張っていきましょう！
トレーニング・ブログ 金メダリストに共通する「安定した着地」の正体 ― 村瀬心椛選手の動きから読み解く、回転よりも重要な“体の整え方” ―
なぜ村瀬心椛選手の着地は崩れないのか ― 金メダルを支えた “身体のコントロール” という視点 ― こんにちは! ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 女子スノーボードで 金メ […]
トレーニング・ブログ りくりゅうペア金メダルから学ぶ 「力ではなくバランス」が勝敗を分ける理由
こんにちは! ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今回のオリンピックで金メダルを獲得した 三浦璃来選手と木原龍一選手の りくりゅうペア。 その演技を見ながら、 私は強く感じた […]
トレーニング・ブログ 体幹トレーニングをしているのに「使えない」理由・ 競技歴6年目以降のアスリートが伸び悩む本当の原因
こんにちは。 トレーニングスタジオはるかぜの佐野雅俊です。 今回は、 「体幹トレーニングはしているのに、 競技になると使えない」 そんな悩みを抱えているアスリートに向けて お話しします。 &n […]
トレーニング・ブログ 競歩日本選手権を観戦して感じた 「フォームが同じでも差が出る理由」
こんにちは! ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 先日、2月15日(日)に神戸で開催された 競歩の日本選手権を現地で観戦してきました。 トップ4位までが世界新記録という、 非 […]
トレーニング・ブログ 【はるかぜブログ】2026年2月開始
こんにちは😊 寒い日が続いてますが、 お元気でしょうか？ 今日から早くも2月ですね。 カレンダーが変わります😊 猫ちゃん達が｢豆まき｣をしています😊 […]