トレーニング・ブログ 「なんで20球の中で、こんなに球速がバラつくんや？」監督の一言から考えた投球の再現性
兵庫ブレイバーズで軸トレーニングの講習をしていた時のことです。ある投手が投球練習をしているのを見て、監督がこんなことをおっしゃいました。「なんで20球投げる中で、こんなにもスピードが速かったり遅かったり、バラつきがあるんや？」確かにそうなん...
トレーニング・ブログ 
トレーニング・ブログ 「内側に力を入れろ」は本当に正しい？兵庫ブレイバーズ・米山航平選手が感じた“外側に立つ感覚”
「立つときは、足の内側に力を入れた方がいいのでしょうか？」スポーツをしていると、「内側を使え」「膝を開くな」「内側に力を集めろ」と言われることがあります。もちろん、それが合っている選手もいます。しかし私は、すべての選手が同じ場所に力を入れれ...
トレーニング・ブログ 肩を痛めて投げられなかった投手。軸を意識して変わった『体の感覚』
兵庫ブレイバーズの岡本健投手は、肩を痛め、一時は約2か月間、思うように投げられない状態が続いていました。投げたいのに、投げられない。肩に違和感や痛みがあれば、どうしても「肩の使い方が悪いのか」「投げ方に問題があるのか」と、肩そのものやフォー...
お知らせ プロ野球チームで集合講習を行いました
2026年6月さわかみ関西地域プロ野球リーグ「兵庫ブレイバーズ」にて全６回のチーム集合講習を行いました。第１回目：体の軸 基本+［体の軸の位置・角度・可動域の確認］・野球選手に欠かせない体の構造と動作の講習・体の軸を中心に動く練習第２回目：...
お知らせ ロッテメディパレットによるFIT PALETTEのトレーニングサイトを更新しました
トレーニングサイト、ロッテメディパレットによるFIT PALETTEの 「 芦屋駅 パーソナルジム」の内容を更新しました。
お知らせ ブログを更新しました（女子アスリート）
女子アスリートの筋トレ～競技用の体を作る～ | スポーツ選手専用ボディコントロールトレーニング｜トレーニングスタジオはるかぜ
女子アスリート・ブログ 女子アスリートの筋トレ～競技用の体を作る～
こんにちは。女子アスリート専用ボディコントロール講師の佐野美由紀です。女子アスリートが実力を出し切れる体の使い方・動かし方について発信しています。今日は「女性アスリートの筋トレ」についてお話します。・筋トレしているのに、思い通りに動けない・...
女子アスリート・ブログ 女性アスリートの重心移動～速い選手はココが違う～
こんにちは。女子アスリート専用ボディコントロール講師の佐野美由紀です。女子アスリートが実力を出し切れる体の使い方・動かし方について発信しています。今日は「女性アスリートの重心移動」についてお話します。・タイミングを逃す・スピードが思ったより...
トレーニング・ブログ ゴルフ歴25年のアマチュアゴルファーが「安定している」と驚いた理由 〜立った瞬間に体が変わるボディコントロールトレーニング〜
こんにちは!ボディコントロール講師の佐野雅俊です。ゴルフ歴25年のアマチュアゴルファーの方が、ボディコントロールトレーニングを受けに来られました。長年ゴルフを続けてこられましたが、・スイングが安定しない・体がしんどい・もっと楽に振れるように...
トレーニング・ブログ 【はるかぜブログ】2026年3月開始！
あっという間に3月になりましたね😵カレンダーが変わります😉ねこちゃん達がお雛様になっています😆これから季節はどんどん春になっていきます。体調に気をつけながら、今月も頑張っていきましょう！