トレーニング・ブログ ウエイトトレーニングだけで本当に大丈夫？競技力を高めるために必要な“もう一つの力”
ウエイトトレーニングだけでは足りない？ 本当に必要なのは「体のコントロール力」 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 あなたは日々 ウエイトトレーニングを重ね […]
トレーニング・ブログ 
トレーニング・ブログ イチローさんに学ぶ「動ける体」のつくり方 ― 筋肉より大切なトレーニングとは？
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 普段、あなたは どんなトレーニングをしていますか？ 筋肉を鍛えるために 重いバーベルを持ち上げたり、 毎日何時間も走り込 […]
トレーニング・ブログ フィットネスモデル大会で差をつける！立ち方と歩き方で疲れを減らし、美しく魅せる方法
フィットネスモデル大会で 最高のパフォーマンスを発揮するために ～立ち方と歩き方で差をつける～ こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 近年、全国 […]
トレーニング・ブログ しゃがんでも踵が着かない人へ。あなたにしかない武器の活かし方
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 あなたはしゃがんだ時に、 踵が地面に着きますか？ 多くの日本人アスリートは 「もちろん着く」と答えるでしょう。 &nbs […]
トレーニング・ブログ 【はるかぜブログ】2025年10月開始
10月になり 暑かった季節から ようやく秋らしい涼しい風が吹いてきました。 カレンダーが変わります！ ネコチャン達が秋晴れの下で 旅行を楽しんでいます😊   […]
トレーニング・ブログ 練習ではできるのに本番で崩れる…フォームが安定しない本当の理由
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 競技を続けていると 「フォームが安定せず、思うような結果が出ない…」 と悩むことはありませんか？ せっかく時間をかけて練習し、 身につ […]
トレーニング・ブログ 引退を迷うあなたへ。44歳で現役を終えた私の答え
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 競技を続けるアスリートであれば、 いつか必ず「引退」という選択に 向き合う時がきます。 10代後半で引退する選手もいれば […]
トレーニング・ブログ 「ケガの恐怖から抜け出す！体を見直して競技人生を変える方法」
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 私も現役時代はそうでしたが、 アスリートは夢や目標に向かって、 毎日厳しい練習を積み重ね、 体を鍛えています。 しかし、どんなに準備を […]
トレーニング・ブログ 競技が辛いと感じたときは、体を見直すチャンス ― ボディコントロールで動きの質が変わる
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 暑すぎた夏が過ぎ、 ようやく秋らしい空気になってきましたね。 スポーツの秋、 プロ野球もJリーグも シーズン終盤で盛り上 […]
トレーニング・ブログ 佐々木朗希の復帰登板に学ぶ！リハビリ後も力を発揮する「ボディコントロール」の重要性
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 メジャーリーグの舞台で 再び佐々木朗希選手が躍動しました。 右肩の故障で 5月から離脱していた佐々木選手が […]