プロ野球チームで集合講習を行いました

［体の軸の位置・角度・可動域の確認］
・野球選手に欠かせない体の構造と動作の講習
・体の軸を中心に動く練習

・体の軸を中心に全身を連動させるには
・体のセンター軸に四肢をつなげる練習

・体の軸を使って体のバランスを維持する方法
・バランスの崩れない体の軸の移動方法を練習

・体の軸を安定させた回旋運動の方法
・体の軸を使用した回旋の練習

・野球の走る動作に必要な重心移動の方法
・試合の一連の流れ（ベンチ→マウンド→野球動作）で体の軸を中心に動く重心移動の方法
・体の軸を使用した重心移動の練習（走るのスピードを上げる）

・体の軸を意識した動きのまとめ
・これまでの体の軸運動を野球の動きに落し込む