トレーニング・ブログ プロ野球CSとメジャーリーグ・ポストシーズンに見る「ブレない選手」の秘密
大舞台で実力を発揮する選手に共通する 「見えない安定軸」 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 プロ野球のクライマックスシリーズ、 そしてメジャーリーグのポストシーズン。 […]
トレーニング・ブログ 
トレーニング・ブログ 澤村拓一選手の挑戦に学ぶ――何歳からでもパフォーマンスは上がる
何歳になってもパフォーマンスは上がる 〜体のバランスを整える力〜 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 ロッテの澤村拓一選手がチームを退団し、 現役続行を決意したというニュ […]
トレーニング・ブログ 「鍛える」から「使いこなす」へ ボディコントロールが導く理想の動き
見た目の筋肉に隠れた落とし穴 〜本当の動きを支える力とは〜 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 アスリートの鍛えられた筋肉は、 まさに努力の象徴。 &nbs […]
トレーニング・ブログ 田中将大投手200勝に学ぶ「どんな状況でもフォームを崩さない身体」
こんにちは！ パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 9月30日、 巨人の田中将大投手が 見事に日米通算200勝を達成しました！ これまでケガや故障に悩まされ、 […]
トレーニング・ブログ 中野拓夢選手がフォームを変えて復活！その裏にある“体に合った動き”とは？
こんにちは！ パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 阪神タイガースの中野拓夢選手が、 今シーズンはバッティングフォームを変えて 成功したという報道がありました。   […]
トレーニング・ブログ パフォーマンスを最大化する鍵 ― 「分かる」から「出来る」へつなげる体の使い方
「分かる」と「出来る」の間にある大きな壁 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 スポーツでも勉強でも、 何かを学ぶときに大切なのは 「分かる」だけで終わらせないことです。 […]
トレーニング・ブログ データでは測れない力——動きの質を決める「体の中心」
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 ひと昔前のスポーツといえば、 「気合いと根性」がすべてでした。 「水を飲むな！」 「気合いで走り切れ！」 そんな言葉が当たり前に 飛び […]
トレーニング・ブログ 『なぜ好不調の波が起こるのか？――安定したパフォーマンスを生む「センターライン」の秘密』
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 競技をしていると、 どんな選手にも調子の波がありますよね。 「今日は調子がいい！」 と思う日もあれば、 「なぜか体が重い」 「感覚が合 […]
トレーニング・ブログ 膝のケガを繰り返さないために大切なのは「動きの質」を変えること
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 膝の再発を防ぐカギは「動きの質を変える」こと スポーツの現場では、 競技中に膝を痛める選手が少なくありません。 &nbs […]
トレーニング・ブログ ケガを乗り越えるアスリートへ。リハビリで身につけるべきボディコントロール
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 ケガや手術から 復帰を目指すアスリートにとって、 リハビリは単なる 「回復のプロセス」ではありません。 本当のゴールは、 […]