未分類 日本勢が表彰台を独占！フィギュアスケートに学ぶ“ブレない体”のつくり方
フランス大会で日本勢が大活躍！ バランスの神髄を探る こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 今シーズンのフィギュアスケート界も、 日本人選手の活躍が光っていま […]
未分類 未分類 ボディリズム×重心コントロールでパフォーマンスを最大化する
リズムで動きが変わる！ バランスとパフォーマンスを引き上げる秘訣 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 前回のブログでは、 「基本的なボディリズムの取り方」について お伝え […]
未分類 一流アスリートの動きに共通する“リズム”とは？――ボディコントロールの鍵を握る感覚
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 トップアスリートたちの動きを見ていると、 そのスピードや力強さに圧倒されます。 しかし、 実は彼らの動きには共通する “ある要素” が […]
未分類 コンプレックスを武器に変える！長身アスリートのための動作改善法
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 日本でもアメリカでも プロ野球のポストシーズンで 盛り上がっていますね。 さて、そのスポーツの世界では、 長身で手足の長いアスリートが […]
未分類 感性を“安定した力”に変える方法。渋野日向子選手の言葉から学ぶボディコントロール
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 先日、女子プロゴルファーの渋野日向子選手が 「科学的なものが必要だと思った」 と語った記事が話題になりました。 前週の試 […]
未分類 運動脳力を磨けば、プレーが変わる──脳と体をつなぐボディコントロール・トレーニング
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 先日ABCテレビ「おはよう朝日です」で、 “体と脳をつなげる運動脳力”というテーマが 紹介されていました。 運動脳力とは、 言われたこ […]
未分類 「満足のいく引退」とは――金城梨紗子選手の笑顔から学ぶ、身体と心のバランス
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 レスリング五輪2連覇を果たした 金城梨紗子選手が、現役引退を発表しました。 数々の栄光を手にした彼女の笑顔 […]
未分類 プロ野球CSとメジャーリーグ・ポストシーズンに見る「ブレない選手」の秘密
大舞台で実力を発揮する選手に共通する 「見えない安定軸」 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 プロ野球のクライマックスシリーズ、 そしてメジャーリーグのポストシーズン。 […]
未分類 澤村拓一選手の挑戦に学ぶ――何歳からでもパフォーマンスは上がる
何歳になってもパフォーマンスは上がる 〜体のバランスを整える力〜 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 ロッテの澤村拓一選手がチームを退団し、 現役続行を決意したというニュ […]
未分類 「鍛える」から「使いこなす」へ ボディコントロールが導く理想の動き
見た目の筋肉に隠れた落とし穴 〜本当の動きを支える力とは〜 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 アスリートの鍛えられた筋肉は、 まさに努力の象徴。 &nbs […]