トレーニング・ブログ 動きがシンクロする！ペア競技で勝つための3つのポイント
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 私の競技ダンスはもちろんのこと、 フィギュアスケートのペアや テニス、バドミントンや卓球のダブルスなど、 ペアでの競技は意外とあります。 […]
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トレーニング・ブログ プロも実践！体のバランスを整える2つの方法
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 最近、アレルギーに苦しんでいましたが、 薬が効いて少し楽になりました。 アスリートの皆さんも、 冬場は体調管理のために マス […]
トレーニング・ブログ アスリート必見！パフォーマンスを高めるベストバランス3ステップ
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 昨日に引き続き、 今日もアレルギーでヘバッテいます。 アスリートの皆さんも体調管理には くれぐれもお気をつけください。 &n […]
トレーニング・ブログ アスリートの天敵！冬場の寒暖差アレルギーの対処法とは？
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 12月も中旬に入り ますます寒さが本格化してきましたね。 寒さ対策はウエアを着込めば解決しますが、 この時期やっかいなのが […]
トレーニング・ブログ 長身アスリート必見！長い脚を効率的に使う6つのポイント
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 突然ですが、あなたの身長は何cmですか？ ちなみに私は170cmで、 男性アスリートの平均180cmに比べると かなり低めで […]
トレーニング・ブログ 手足が長いアスリート必見！動きを変える5つのステップ
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 最後まで白熱したJリーグは、 ヴィッセル神戸の二連覇で幕を閉じました。 選手の皆さん、本当にお疲れ様でした！ […]
トレーニング・ブログ 二刀流アスリート必見！忙しい中でも効果的に練習時間を確保する方法
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 大谷翔平選手の投打での大活躍により、 「二刀流」という言葉が 広く知られるようになりましたね。 大谷選手の｢二刀流｣の姿に、 […]
トレーニング・ブログ 練習が辛くて嫌になったあなたへ：気持ちを切り替える4つのポイント
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今日はJリーグの最終節。 ここまで白熱した試合が続いていますね。 選手たちが本番で輝くためには、 日々の練習の積み重ねが不可 […]
トレーニング・ブログ 冬でもベストパフォーマンスを発揮する！ケガを防ぐ3つのポイント
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 12月に入って気温が下がり、 本格的に冬になりました。 スキーやスノーボード、 アイススケートなどのウィンタースポーツや マ […]
トレーニング・ブログ コーチやトレーナーとの意見の食い違いに悩む、アスリートのあなたへ
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 アスリートとして日々努力を重ねる中で、 コーチやトレーナーとの意見の食い違いに 悩むことはありませんか？ 「こ […]