トレーニング・ブログ

JR芦屋駅改札すぐの所に設置されましたインフォメーション はるかぜも紹介されています 大きい画面にはランダムですが、動画が流れます。 ５分に１度は流れます もう一つの方は、はるかぜをクリックすると、動画が流れます 動くは […]

3月9日(木)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第25回防災ウォーキング講座」です 10:00～11:00 受講料500円 当日のご参加もいただけます。 講座の最後は防災リュックの背負い方レクチャーも行います 災害 […]

久しぶりにパーマをあてました いつもお世話になってる夙川の美容室「Cross Counter」の石井さんから、 「スラムダンクの宮城リョータ君仕様です」と言われ、 表情からは分かりにくいですが、 うれしくて、かなりテンシ […]

2週に一度の「はるかぜ川柳」 徐々に春らしくなり、春の予定を立て始める時です。 お花や緑を見に散策をご予定される方も多いのでは お出かけ前には、まず背筋を伸ばしましょう 足元や膝への負担が驚くほど変わります 待ちに待った […]

早くも3月ですね 更衣室のカレンダーも変わります 春の陽気たっぷり。お散歩日和です 今月もかわいい柴に 心が癒されます #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ […]

早いもので今日から3月が始まりますね ねこちゃん達がジムで運動をしています 「毎日続けられることをひとつ見つけよう！」 ダンスの動きはもちろん、 歩き方姿勢も毎日意識して続けることが大切です。 継続は力なりですね #ダン […]

昨日はとってもいいお天気で、 芦屋川の月若橋から 山を見ても、 南を向いても、 キレイな青空が広がってました #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #歩き方 […]

2月24日(金)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第24回防災ウォーキング講座」でした この日は朝から冷たい雨 前を歩く美由紀先生も寒そう しかし歩くの速い 外は冷たい雨ですが、203号室では、 準備万端で皆さまを […]

先日の淡路出張の帰り道 「淡路ハイウェイオアシス」にて お腹が空いた美由紀先生が、 クロッフルの看板を食い入るように見てます 中に入ると、コロナ禍で中止していた 「淡路たまねぎスープ」の試飲が再開していました マスコット […]

先日、淡路へ出張講義に行きました 朝の淡路SAは極寒で、表情が寒さを物語っています むちゃくちゃ寒かったです。 帰りの淡路ハイウェイオアシスでは、 まぶしいくらいスッキリ晴れて、 春の日差しでした #ダンス #社交ダンス […]