トレーニング・ブログ

はるかぜのリハビリダンス・肩甲骨編です 肘を開くと肩甲骨が寄ります。 閉じると肩甲骨が離れます。 横から見ると、 肩甲骨が寄ってます。 離れてます。 肩甲骨が動くと背中の筋肉がずいぶんとほぐれます。 無理のない範囲で動か […]

久しぶりにカットへ。 スタジオから5分くらいの場所にある「ゼフィール」さんです。 今回はカットのみですが、ツヤツヤ仕上がり 横向きも綺麗です。 きれいにまとめていただきました。 先日雅俊先生は「Cross Counter […]

You Tubeを参考に胡蝶蘭の根っこを切っていきます。 緊張です 根っこですが、やはり全滅でした 全て切りました。 You Tubeによると、葉っぱから水分を与えると復活の可能性があるようです。 復活してくれると良いで […]

３株の胡蝶蘭 根っこが真っ黒になり、早いですが・・・ とうとう植え替えです 葉がしわしわ 脱水状態の可能性があるそうです 一株ずつ取り出し、根っこをカットします。 ほんまに真っ黒 ハサミをアルコールスプレーで拭いて、切っ […]

はるかぜの「リハビリダンスレッスン」は、 軽いストレッチから始まります まずは片手を反対側の胸脇に当てて、 腕を上げ下げします 次に片手を肩甲骨に当てて、 また腕を上げ下げします。 実際のレッスンでは僕がゆっくりと動かし […]

3月9日(木)は芦屋市民センター203号室にて、 「第25回防災ウォーキング講座」でした 美由紀先生が入念に準備をしています 気温が上がり、窓から入る風が心地いいです 受付テーブルもセッティング完了です #ダンス #社交 […]

はるかぜの「リハビリダンスレッスン」 脳梗塞後のリハビリはもちろん、 絵の左側の杖をついている方(支え歩き)、 真ん中の歩くことに不安がある方(こわごわ歩き)の リハビリにもご利用いただいてます。 先日から受講いただいて […]

JR芦屋駅改札出口すぐ横の周辺地図に設置されました。JR芦屋駅ご利用の方は、ぜひご覧ください。