トレーニング

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   日増しに寒さが厳しくなってきましたね。   この時期は特に、 体を冷やさないよう注意が必要です。   ケガや病気を防ぐ […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   プロ野球では、FA移籍が白熱していますね。 自分の可能性を試す、絶好の機会。 後悔のないようにしてほしいですね。   さて、投手 […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   プロ野球の契約更改の話題が 毎日のように取り上げられていますね。   選手によっては大幅アップやダウンなど、 1年間の成績がシビ […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   アスリートは試合中に 『これだっ！』という瞬間がありますよね。   勝利を決定づけるゴール、 放った瞬間に確信するホームランなど […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   今、ウインタースポーツがシーズン真っ盛り！     先週の｢スピードスケート全日本選手権｣では 髙木美帆選手が500m […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   私の競技ダンスはもちろんのこと、 フィギュアスケートのペアや テニス、バドミントンや卓球のダブルスなど、 ペアでの競技は意外とあります。 […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   最近、アレルギーに苦しんでいましたが、 薬が効いて少し楽になりました。   アスリートの皆さんも、 冬場は体調管理のために マス […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   昨日に引き続き、 今日もアレルギーでヘバッテいます。   アスリートの皆さんも体調管理には くれぐれもお気をつけください。 &n […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   12月も中旬に入り ますます寒さが本格化してきましたね。   寒さ対策はウエアを着込めば解決しますが、 この時期やっかいなのが […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   突然ですが、あなたの身長は何cmですか？   ちなみに私は170cmで、 男性アスリートの平均180cmに比べると かなり低めで […]