女子アスリート・ブログ 女子アスリートの筋トレ～競技用の体を作る～
こんにちは。女子アスリート専用ボディコントロール講師の佐野美由紀です。女子アスリートが実力を出し切れる体の使い方・動かし方について発信しています。今日は「女性アスリートの筋トレ」についてお話します。・筋トレしているのに、思い通りに動けない・...
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女子アスリート・ブログ 女性アスリートの重心移動～速い選手はココが違う～
こんにちは。女子アスリート専用ボディコントロール講師の佐野美由紀です。女子アスリートが実力を出し切れる体の使い方・動かし方について発信しています。今日は「女性アスリートの重心移動」についてお話します。・タイミングを逃す・スピードが思ったより...
トレーニング・ブログ 【プレッシャーに強くなる方法】女子ゴルフ鈴木愛選手のメジャー制覇に学ぶ“緊張下でもブレない身体づくり
スポーツでプレッシャーに強くなるには？ 鈴木愛選手の優勝から見える “体が安定する仕組み” こんにちは! ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 女子ゴルフ界の実力者・鈴木愛選手が、 史上16 […]
トレーニング・ブログ 鈴木芽吹選手の日本新記録から学ぶ！ブレずに力を出し切る体の作り方
【鈴木芽吹選手、日本新記録樹立！記録更新に見る「ブレない身体」の大切さ】 こんにちは! ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 陸上の八王子ロングディスタンスで、 鈴木芽吹選手が […]
トレーニング・ブログ 千葉百音選手の逆転優勝に学ぶ！イメージ通りにジャンプを決める方法とは？
千葉百音選手のGP第6戦逆転優勝から学ぶ「イメトレと身体のつながり」 こんにちは! ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 フィギュアスケートGPシリーズ 第6戦フィンランド大会で、 千葉百音 […]
トレーニング・ブログ 栗山巧選手の引退表明から学ぶ、“技術を最大限に活かす身体”の作り方
バッティングフォーム・スイング等 “技術を最大限に活かす身体” をつくる重要性 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 埼玉西武ライオンズ一筋25年。 栗山巧選 […]
トレーニング・ブログ 最終滑走のプレッシャーに挑んだ友野選手。その裏にある“身体の安定”の重要性
本番で“自分の力を出し切れる選手”と出し切れない選手の違い ― 友野一希選手の言葉から見える「ボディコントロールの本質」 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 11月14日 […]
トレーニング・ブログ スキージャンプ丸山希選手の開幕3連勝が示す「技術を最大限に活かす身体」の重要性
丸山希選手の開幕3連勝が示す “技術を最大化する身体づくり” の重要性 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 ノルウェー・リレハンメルで開幕した 2025/2026シーズン […]
トレーニング・ブログ プロゴルフ塚田よおすけ選手に学ぶ、正確な動きを生む“体の中心”の使い方とインナーマッスルの重要性
年齢に関係なく「自分の力を出し切る」ために必要なものとは？ こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 「楽しくできれば、それでいい」。 そう口にしながらも、 調子が悪くても優勝 […]
トレーニング・ブログ 後半に伸びる選手の条件。不破聖衣来選手の快走から見える“体の扱い方”の重要性
“自分の力を出し切るために必要なのは、体を思い通りに動かせる力” こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 23日に行われたクイーンズ駅伝で、 三井住友海上・不破聖衣来選手が […]