トレーニング・ブログ

明日5月31日（水）は、芦屋市民センターで 防災ウォーキング講座開催です 災害時に早く避難所へ到着することは、安心に繋がります。 防災ウォーキングでは、普段から練習できる歩き方をレクチャーします。 普段から身に付けること […]

暑い季節が近づいてきました 汗もかき、代謝も上がります。 以前のブログでも書きましたが、もう一度 ご存知でしょうか？ 社交ダンスは単に踊るだけでなく、マナーやエチケットがあります。 その一つが、「身だしなみ」です。 パー […]

5月31日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第30回防災ウォーキング講座」です 10:00～11:00 受講料500円 当日のご参加もいただけます。 講座の最後は防災リュックの背負い方レクチャーも行います 災 […]

２週に一度の「はるかぜ川柳」 「コロナ禍で運動が思うようにできなかった」 というお声をよく聞きます 体が３年前と違う そんな方でも まだ間に合います 姿勢・歩き方の意識で、体は引きあがってきます ３年間で積み重ねた体の癖 […]

昨日はとても良いお天気で、街路樹も緑もキレイです。 気持ちいい五月晴れでした 窓からは涼しい風が入ってきます 湿度が低く、とても過ごしやすいダンス日和でした はるかぜの教室は北向きなのですが、自然光が入り、とても明るいで […]

はるかぜの教室内の掲示板 「輝く姿をいつまでも 色あせない映像に」 「映画のコース」のご案内です 次回の撮影日は8月6日(日)です。 まだ間に合います ご予約・お問い合わせをお待ちしております。 #ダンス #社交ダンス […]

これまでに加え、JCBカードがご利用いただけるようになりました。 4,400円以上からご利用いただけます。

この度「JCBカード」が、ご利用いただけるようになりました これまでのクレジット決済は「VISAカード」「Masterカード」の2種類でしたが、これからは「JCBカード」もご利用いただけます なお、QRコード決済は、 d […]

ワックスのサンプル第二段です 今回はリンレイの「ブルー」を試します。 ワックスの色がペンギンシルパは白で、 リンレイ・ブルーは今までと同じオレンジです。 しっかり塗り込んで、こちらも1日おきます。  どちらのワックスも良 […]

フロアメンテナンス用のワックスが廃盤になってしまい、 購入していたポリッシャー.jpさんに相談しました 同じものはないので、代わりになりそうかなぁという２点のサンプルを 手配してくださいました メーカーさんから代わりのワ […]