スタジオ・ブログ 【教室ブログ】第26回防災ウォーキング講座
3月24日(金)は、芦屋市民センター203号室にて 「第26回防災ウォーキング講座」です😊 10:00～11:00 受講料500円 当日のご参加もいただけます。 講座の最後は防災リュックの背負い方レクチャーも行います。 […]
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スタジオ・ブログ 【教室ブログ】はるかぜの「芦屋さくらさがし」
今日から4月9日まで、芦屋商工会主催イベント 「芦屋さくらさがし」が始まります はるかぜからは、 月曜から土曜12時～17時の時間帯に 「桜の曲に合わせて10分間のウォーキングレッスン体験コース」を 1,100円(税込) […]
スタジオ・ブログ 【教室ブログ】最新川柳
2週に一度の「はるかぜ川柳」 気温も上がり、過ごしやすい季節となりました 気分も上がり、暖かさで体も動きやすい時です。 心も体も「ウキウキ」軽やかに さあ、運動しましょう #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シ […]
スタジオ・ブログ 【教室ブログ】リハビリダンス・肩甲骨編
はるかぜのリハビリダンス・肩甲骨編です 肘を開くと肩甲骨が寄ります。 閉じると肩甲骨が離れます。 横から見ると、 肩甲骨が寄ってます。 離れてます。 肩甲骨が動くと背中の筋肉がずいぶんとほぐれます。 無理のない範囲で動か […]
スタジオ・ブログ 【教室ブログ】カットに行きました
久しぶりにカットへ。 スタジオから5分くらいの場所にある「ゼフィール」さんです。 今回はカットのみですが、ツヤツヤ仕上がり 横向きも綺麗です。 きれいにまとめていただきました。 先日雅俊先生は「Cross Counter […]
スタジオ・ブログ 【教室ブログ】がんばれ胡蝶蘭ｐａｒｔ2
You Tubeを参考に胡蝶蘭の根っこを切っていきます。 緊張です 根っこですが、やはり全滅でした 全て切りました。 You Tubeによると、葉っぱから水分を与えると復活の可能性があるようです。 復活してくれると良いで […]
スタジオ・ブログ 【教室ブログ】がんばれ胡蝶蘭
３株の胡蝶蘭 根っこが真っ黒になり、早いですが・・・ とうとう植え替えです 葉がしわしわ 脱水状態の可能性があるそうです 一株ずつ取り出し、根っこをカットします。 ほんまに真っ黒 ハサミをアルコールスプレーで拭いて、切っ […]
スタジオ・ブログ 【教室ブログ】リハビリダンスレッスン
はるかぜの「リハビリダンスレッスン」は、 軽いストレッチから始まります まずは片手を反対側の胸脇に当てて、 腕を上げ下げします 次に片手を肩甲骨に当てて、 また腕を上げ下げします。 実際のレッスンでは僕がゆっくりと動かし […]
スタジオ・ブログ 【芦屋のはるかぜ】春霞の芦屋川
3月9日(金)は芦屋市民センター203号室にて、 「第25回防災ウォーキング講座」でした この日は春の陽気で、ルナホール前では、 キレイな白い花が咲き始め、 美由紀先生が見いってました お天気は良いのですが、花粉日よりで […]
スタジオ・ブログ 【教室ブログ】第25回防災ウォーキング講座
3月9日(木)は芦屋市民センター203号室にて、 「第25回防災ウォーキング講座」でした 美由紀先生が入念に準備をしています 気温が上がり、窓から入る風が心地いいです 受付テーブルもセッティング完了です #ダンス #社交 […]