未分類 【教室ブログ】防災ウォーキング講座
少し先の話ですが、 3月7日月曜日に芦屋市民センターにて 「防災ウォーキング講座」を開催します 防災ウォーキングとは、 災害時に早く避難所へ到着するために「省エネで高速歩行ができる歩き方」のことです。 災 […]
未分類 未分類 【芦屋のはるかぜ】久しぶりのカラス
最近見ないなあ、と思ってたカラス🐦️ 久しぶりに来たと思ったら、 なんと線路に そこは危ないんとちゃう？ 何か食べ物あるんかな？ もうすぐ電車が来るから気をつけてね #ダンス #社交ダンス教室 #ボディメイク #シュッと […]
未分類 【芦屋のはるかぜ】芦屋OBENTフェスタ
大人気の「芦屋OBENTOフェスタ」が、 来週24日月曜日から始まります 今回は芦屋市役所前での開催です。 いつも美味しいお弁当が並びます 来週が待ち遠しいですね #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ # […]
未分類 防災ウォーキング講座
＊兵庫県芦屋市での月2回講座につきましては、2023年11月末で定期開催を終了させていただきました。たくさんのご参加ありがとうございました。 ＊現在、出張講座のみの受付となります。 防災ウォーキングとは、 災害時に […]
未分類 防災ウォーキング講座 開催のお知らせ
災害時に早く避難所へ到着する歩き方を学ぼう 阪神大震災を経験した”歩き方・姿勢のプロ”ダンス講師が教える 省エネで歩行スピードが付く歩き方の講座です。 防災事前準備として歩行訓練をしましょう。 「はるかぜ」まで、お早めに […]
未分類 【教室ブログ】最新川柳
２週に一度の「はるかぜ川柳」 寒い日が続きますね 芦屋市もたまにですが、突然雪が降ったりしています そんな日は 筋肉を動かして、温まりましょう 自己発電 エコですね 体を動かして 寒い日を乗り越えましょう #ダンス #社 […]
未分類 【芦屋のはるかぜ】夕暮れの芦屋川
夕方の業平橋にて 夕日をバックに美由紀先生がポーズ 夕日に色づいた市民センターがキレイです 南の空も また明日ね #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋市 #はるかぜ #芦屋川 #夕暮れ #夕日 # […]
未分類 【上を向いて歩こう】JR芦屋駅の工事
JR芦屋駅の工事 自撮りなので、左右逆になりますが、 3月末の完成に向けて、着々と進んでます 工事現場の皆さん、どうかご安全に #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #JR芦 […]
未分類 【教室ブログ】ポールは友達
ウォーミングアップで愛用してます、ヨガポール まずは仰向けでセンターを整えて 次に太もも前をほぐし 更にふくらはぎをほぐします ポールは大事な友達です #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋市 #は […]
未分類 【上を向いて歩こう】夕暮れ時のお月さま
先週土曜日の夕暮れ時。 上を見ると きれいなお月さまが 寒いとついつい下を向いてしまいがちですが、 上を向くと素敵なことがあります 少し背筋を伸ばして姿勢をただしてみませんか #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シ […]