お知らせ ロッテメディパレットによるFIT PALETTEのトレーニングサイトを更新しました
トレーニングサイト、ロッテメディパレットによるFIT PALETTEの 「 芦屋駅 パーソナルジム」の内容を更新しました。
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女子アスリート・ブログ 女子アスリートの筋トレ～競技用の体を作る～
こんにちは。女子アスリート専用ボディコントロール講師の佐野美由紀です。女子アスリートが実力を出し切れる体の使い方・動かし方について発信しています。今日は「女性アスリートの筋トレ」についてお話します。・筋トレしているのに、思い通りに動けない・...
女子アスリート・ブログ 女性アスリートの重心移動～速い選手はココが違う～
こんにちは。女子アスリート専用ボディコントロール講師の佐野美由紀です。女子アスリートが実力を出し切れる体の使い方・動かし方について発信しています。今日は「女性アスリートの重心移動」についてお話します。・タイミングを逃す・スピードが思ったより...