トレーニング・ブログ 引退を迷うあなたへ。44歳で現役を終えた私の答え
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 競技を続けるアスリートであれば、 いつか必ず「引退」という選択に 向き合う時がきます。 10代後半で引退する選手もいれば […]
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トレーニング・ブログ 「ケガの恐怖から抜け出す！体を見直して競技人生を変える方法」
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 私も現役時代はそうでしたが、 アスリートは夢や目標に向かって、 毎日厳しい練習を積み重ね、 体を鍛えています。 しかし、どんなに準備を […]
トレーニング・ブログ 競技が辛いと感じたときは、体を見直すチャンス ― ボディコントロールで動きの質が変わる
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 暑すぎた夏が過ぎ、 ようやく秋らしい空気になってきましたね。 スポーツの秋、 プロ野球もJリーグも シーズン終盤で盛り上 […]
トレーニング・ブログ 佐々木朗希の復帰登板に学ぶ！リハビリ後も力を発揮する「ボディコントロール」の重要性
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 メジャーリーグの舞台で 再び佐々木朗希選手が躍動しました。 右肩の故障で 5月から離脱していた佐々木選手が […]
トレーニング・ブログ クセで悩むアスリートへ「何度直そうとしても戻る“クセ”を根本改善する方法」
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 どれだけ練習しても、 同じミスを繰り返してしまう。 指導者から 「クセを直せ」と言われても、 意識すればするほど動きがぎ […]
トレーニング・ブログ 世界陸上で銅メダル！藤井菜々子選手が示した「重心コントロール」の力
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 世界陸上2025東京で、 日本女子競歩界に歴史的な瞬間が訪れました。 女子20km競歩で 藤井菜々子選手が銅メダルを獲得 […]
トレーニング・ブログ あと一歩が届かない悔しさを乗り越えるために──動きの質を変えるボディコントロール
あと一歩が届かない悔しさを、 どう乗り越えるか こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 先日の試合で、 田中将大投手が200勝目を目前にしながらも 達成をお預けとなったという […]
トレーニング・ブログ 田中希実選手の全力疾走に学ぶ「等身大の実力」を出し切る方法
限界を超える走りと「等身大の実力」 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 先日の世界陸上女子5000メートル決勝で、 田中希実選手が魅せた走りは、 多くの人の […]
トレーニング・ブログ 『怪我しなかったらな』と後悔しないために――体を守るボディコントロール
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 東京2025世界陸上女子やり投げ予選。 前回大会の金メダリストであり、 パリ五輪でも金メダルを獲得した 北口榛花選手が、 […]
トレーニング・ブログ 鵜沢選手の言葉から学ぶ！お腹でエネルギーをためる走り方
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 世界陸上の男子200mで走った鵜沢選手が、 準決勝で惜しくも敗退したという記事を 読みました。 記事の中で […]