トレーニング・ブログ

いよいよ今夜の「つながるまちかど」で、 はるかぜが紹介されます 本日21:54からの#つながるまちかど は…#兵庫 #芦屋 の #社交ダンス 教室で見つけたやさしいコトバ。 先生が考案した“健康 #川柳 ”🖌街行く人々へ […]

向かいの道路が工事の為、窓の溝に黒い砂が。 なんとか先のとがったものがほしい そうだ、割り箸を削ってみよう   鉛筆削りで削ってみました 使い勝手良いです。 あっという間に掃除終了 きれいになりました #ダンス […]

はるかぜが、 8月16日(火)21:54分～22:00 日本テレビ　「つながるまちかど」 にて紹介されます 関東エリアのみの放送ですが、 放送翌日の8月17日から1週間、 下記公式サイトにて放送動画が公開されます 私達も […]

8月8日(月)は芦屋市立体育館2階・大会議室にて、 「第11回防災ウォーキング講座」でした 美由紀先生が念入りに準備をしています 防災リュックも準備オッケー しかし、爆発的にコロナ感染者が増えているのと、 体育館には37 […]

日々暑さが増します 運動したくても熱中症アラートで 家にこもり気味 自粛中に皆さん、買われた方多いのでは 健康グッズ。 今は部屋の隅に置いてある。 今こそ出番ですね。 健康維持のためにも 涼しい部屋の中で少しでも体を動か […]

愛用していた日傘が突風で壊れたので 頑丈かつ大きな日傘を新調しました 僕の体を 日射しから ガードしてくれます 暑い夏は日傘が手放せません #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング #芦屋 # […]

私事ですが、8月5日誕生日 誕生日ケーキをいただきました。 雅俊先生が毎年用意してくれます。感謝です 毎年お伝えしておりますが、私は生クリームが苦手です 微量は大丈夫なのですが、通常量を超えると胸やけします 食べた次の日 […]

来週8月8日月曜日は 「第11回防災ウォーキング講座」です 芦屋市立体育館2階・大会議室 10時～11時 定員数20名 受講料500円 8月・9月と台風シーズンです⚡☔ 大切な人を守るため・大切な人に心配させないために […]