今季最強寒波の影響で、
今日はとっても寒いですね
寒いと体が縮こまってしまいますが、
そんな時こそ、背すじを伸ばしましょう
姿勢が良いと、見た目にも、健康にも良いことだらけ
お辞儀がキレイとか
手を上げてもぶれません
姿勢が良いと、首、腰、お腹の圧迫もなくなり、
血流も良くなり、良いこと尽くめです
寒い日も、背すじを伸ばして、
良い姿勢を意識しましょう
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