トレーニング・ブログ プロ競技ダンサーの経験に学ぶ！プレッシャーに負けない心と体の鍛え方
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今日は『都道府県対抗女子駅伝』ですね！ 今年はどこのチームが優勝するのか 楽しみです。 私も中学、高校の陸上部 […]
軸
トレーニング・ブログ 
トレーニング・ブログ 「思うように体が動かない…」動きとイメージのズレを解消する方法
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今日は鏡開きの日ですね。 鏡餅をおぜんざいでいただいて、 無病息災を願いトレーニングに励みましょう！ さて、「 […]
スタジオ・ブログ 【教室ブログ】最新『はるかぜ川柳』
2週に1度の『はるかぜ川柳』！ 2025年になり、早くも10日が経ちましたね。 巳年、最初の『はるかぜ川柳』は、106作目。 さあ、どんな作品かみてみましょう！ & […]
トレーニング・ブログ 病み上がり・ケガからの復帰をスムーズに！体を整えるボディコントロール法
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 全国でインフルエンザが大流行していますが、 アスリートのあなたの体調は いかがでしょうか？ 風邪の予防には以下の5つのポイン […]
トレーニング・ブログ 年齢に打ち勝つ秘訣！三浦知良選手に学ぶボディコントロールの重要性
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 先日、プロサッカーの三浦知良選手が、 今年の目標に漢字1文字で 『超』 と書かれました。 今年の2月で58歳を迎える三浦知良 […]
トレーニング・ブログ アスリート必見！試合で差をつけるコンディション強化トレーニング
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 全国高校ラグビーでは、桐蔭学園が優勝！ なんと大会2連覇 & 5度目の優勝だそうで、 実にアッパレですね！ &nbs […]
トレーニング・ブログ 限界突破を目指すアスリートへ！フォーム改善とケガ予防を叶えるボディコントロール
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今日は1月7日。 1年間の無病息災を祈って 『七草がゆ』を食べる日ですね！ 私も今朝、七草がゆを食べてきました。 これで20 […]
トレーニング・ブログ たった1分でバランス力が変わる！センターライン意識法
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 プロテニスの錦織圭選手、大坂なおみ選手。 開幕戦は惜しくも準優勝でしたが、 今シーズンの活躍が楽しみですね！ […]
トレーニング・ブログ ケガを防ぎ、パフォーマンスUP！今すぐできるボディコントロール法
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 年が明けて、早くも5日が経ちましたね。 新しい年のスタートとともに、 スポーツ界でも熱い戦いが始まっています！ […]
トレーニング・ブログ 試合前の不安を自信に変える！アスリートのためのボディコントロール
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 2日にわたる箱根駅伝が盛り上がりましたね！ 青山学院の見事なレースには、 多くの人が感動したのではないでしょうか。 &nbs […]