トレーニング・ブログ ブレない体が武器になる！上田綺世が示した“身体を操る力”の重要性
“強すぎるストライカー”上田綺世が示した、現代アスリートに不可欠な能力とは ― こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 11月18日のボリビア戦、 日本代表は3-0で勝利し […]
軸
トレーニング・ブログ 
トレーニング・ブログ 藤波朱理選手が示した階級アップに適応する方法とは？最速でフィジカルに対応する“動きの軸”の鍛え方
階級が変わっても 結果を出せる選手の共通点 ― その裏にある“体の使い方”とは？ こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 パリ五輪・レスリング女子53kg級で 金メダルを獲得 […]
トレーニング・ブログ 一流選手は必ず鍛えている。ボディコントロールとコーディネーションの本当の違いとは？
スポーツ選手にとって、ボディコントロール と コーディネーション は、パフォーマンス向上の土台となる重要な能力です。 この記事では、それぞれの違いや役割、そしてプロ選手はもちろん、すべてのスポーツ選手にどのような効果をも […]
トレーニング・ブログ 錦織圭選手の復帰戦から考える～インナーマッスルとバランス力の重要性～
ボディコントロールが“自然体の強さ”をつくる 〜錦織圭選手の復帰ニュースから考える、 ケガをしない身体の使い方〜 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 男子テニスの錦織圭選 […]
トレーニング・ブログ アーチェリー山本選手の活躍を支える軸と安定 ～インナーマッスルが引き出す本当の力～
還暦を越えても第一線で戦う山本選手 その背景にある “身体の使い方” とは？ こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 先日、 アーチェリー界のレジェンド山本博選手が、 46回 […]
トレーニング・ブログ 【スポーツ選手必見】ボディコントロールとは？15種のスポーツ力を統合する身体操作技術を解説
スポーツ選手にとって欠かせない身体技術――それが「ボディコントロール」です。 この記事では、ボディコントロールの基本から、その重要性、そして実際に身につけると何が変わるのかまで、わかりやすく解説します。 「もっと動きを安 […]
トレーニング・ブログ りくりゅう逆転優勝から学ぶ！立て直しを可能にする体の使い方
失敗から立て直せる選手は、 身体の“軸”を持っている こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 フィギュアスケートGPシリーズ第5戦、 スケートアメリカ。 &nb […]
トレーニング・ブログ サッカー谷口彰悟選手・佐野海舟選手が示した「体の使い方」～ボディコントロールとコーディネーション能力の真価～
【谷口彰悟・佐野海舟が見せた“復活と成長”】 ～自分の体の使い方がわかると、プレーはここまで変わる ― ボディコントロールとコーディネーション能力の重要性～ こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅 […]
トレーニング・ブログ 三宅咲綺選手の200点超えが示した“本当の集中力” ──トリプルアクセルを安定させた再現性とは？
ボディコントロールが集中力を高め、 質の高いパフォーマンスにつながる理由 ～三宅咲綺選手の200点超えが教えてくれること～ こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。   […]
トレーニング・ブログ 超人・糸井嘉男さんも悩んだ「アスリートの筋肉つけすぎ問題」から学ぶ、本当に動ける身体の作り方
こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 連日テレビに引っ張りだこの人気者、 元プロ野球選手の糸井嘉男さん。 現役時代は、 日本ハム、オリックス、阪 […]