未分類

昨日は、芦屋市民センター203号室にて、 「第33回防災ウォーキング講座」でした 梅雨曇りで、超蒸し暑い朝 しかし、いつもの203号室は、 エアコンのおかげで快適です 美由紀先生が受講者をサポートして、 颯爽と歩いていた […]

毎日ムシムシと暑いですね 暑さのせいだと思いますが、 街中ですれ違う方々の姿勢がとてもよろしく無いです 皆さん、腰と背中が丸くなり、顔は下を向き、 とぼとぼと歩いてらっしゃいます。 暑くても、背すじを伸ばして良い姿勢にな […]

明日7月13日（金）は 芦屋市民センター203号室で「防災ウォーキング講座」です 災害が多発しています。 どこかで自分には関係ないと思っていませんか？ 災害は突然やってきます。 普段から歩き方を身に付け、速く楽に避難でき […]

暑い日が続きます エアコンをつけないと熱中症になってしまいますが、 どうしても足元が冷えます なので僕は、 ファイテンの「スポーツスリーブ×30足用」でふくらはぎをカバーしてます 適度な着圧で、しかも速乾性バッチリ 上か […]

今週7月14日(金)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第33回防災ウォーキング講座」です 講座の最後は、防災リュックの背負い方もレクチャーします 災害はある日突然やって来ます。 防災事前準備として、日頃から練習ので […]

先週金曜日に、夏バージョンのパーマをあてました 夙川の美容室「CROSSCOUNTER」石井さんの腕が光ります✨ 今回は暑い夏に耐えれるように、全体的に短めです 右も 左も 上からも、カールがキレイです 短めの「スラムダ […]

２週に一度のはるかぜ川柳 今回で70作目です 最近は向かいのバス停から指を指していただいたり、 急に背筋を伸ばす方もいて、本当に続けてきてよかったです さて夏を迎え、お出掛けが多くなるこの頃。 お友達との待ち合わせも増え […]

昨日に引き続き、本日はリーダー編です。 パートナーだけでなく リーダーもいろいろあります パートナー経験者のいろいろな方からよく聞く 「対応に困った」お話を 勝手にタイプ別にまとめました リーダー役、 こんな方が多いそう […]

昨日は臨時休業でしたが、本日は無事営業しております。 さて、夏に近づき、パーティーも増えてきました ダンスタイムでいろいろな方と踊る機会も多いのではないでしょうか 普段踊らない方とのダンスも楽しいです。 しかし緊張もあり […]

梅雨時期は体調を崩す方が増えます その為、本日のレッスンが全キャンセルとなり、 本日は勝手ながら臨時休業とさせていただきます 今日は夜まで雨降りで、ジメジメと蒸し暑い1日になるそうです 皆様も体調崩されませんよう、ご自愛 […]