スタジオ・ブログ 【教室ブログ】2025年2月1開始！
つい先日、年が明けたと思ったら もう2月になりました！ カレンダーが変わります。 雪の降る温泉宿で ネコチャン達が風情を楽しんでいます！ […]
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トレーニング・ブログ アスリート必見！ケガを防ぐために今日からできる4つのポイント
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今日は2月1日、 いよいよプロ野球のキャンプがスタートします！ 各チーム、どの選手が開幕1軍に入るのか、 今か […]
トレーニング・ブログ 大相撲・阿武咲関の引退から学ぶ、ケガをしない体づくりの秘訣
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 大相撲・豊昇龍関が横綱に昇進されました。 日々の努力が報われた、最高の結果ですね。 本当におめでとうございます！   […]
トレーニング・ブログ 八村塁選手も悩んだふくらはぎのケガ！再発防止の秘訣とは？
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 NBAレイカーズの八村塁選手が、 ケガから復帰し13得点の活躍！ ふくらはぎの負傷で 2試合欠場していましたが […]
トレーニング・ブログ 自主トレ中のケガを防ぐために知っておきたい体の使い方とフォームの重要性
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 連日、プロ野球選手の自主トレの様子が 報道されていますね。 2月のキャンプ、そしてシーズンで その成果を存分に […]
トレーニング・ブログ 冬場の鍛練が勝敗を決める！プロアスリートのためのトレーニング戦略
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今週に入り、 1段と冬の寒さが厳しくなりましたね。 しかし、オフシーズンや寒い時期こそ、 競技力を一段上のレベ […]
トレーニング・ブログ ケガを乗り越えた早田ひな選手に学ぶ！パフォーマンス向上の鍵とは？
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 昨日は、大阪国際女子マラソン、 全日本卓球選手権大会、 そして大相撲千秋楽と、 スポーツ界が非常に盛り上がった一日でしたね！ […]
トレーニング・ブログ 高校野球の「投球制限」から考える、体の使い方の重要性
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 高校野球の高野連は、この春から 『1週間に500球の投球制限』を決定しました。 この決定は、選手たちの体を守るための 重要な […]
トレーニング・ブログ イップスで悩むアスリートへ。私の体験と克服の第一歩
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 1月に入り、 メジャーリーグに挑戦する日本人選手の 移籍チームが続々と決まっていますね。 つい先日は、佐々木朗 […]
トレーニング・ブログ 早田ひな選手の挑戦に学ぶ！ケガ予防とバランスコントロールの重要性
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今、全日本卓球選手権大会が 熱い盛り上がりを見せていますね！ 特に注目は 女子卓球・銅メダリストの早田ひな選手 […]