チーム

チームの動きを、
ひとつの基準で揃える。

チーム(出張講習)

プロレベルのアスリートのための
チーム向け体の軸トレーニング

体の軸トレーニングは、軸での動きを定着させることで、 動作の精度や再現性の向上を目指します。
チーム講習では、体の軸の作り方から実際の動作へと繋げ、 再現性の向上までを一貫して行います。
競技によっては、回旋動作や重心移動にも重点を置きます。

体育館でのチーム講習

このようなチームにおすすめ

チーム全体の底上げと、試合で発揮できる再現性へ

✓

チーム全体の
底上げをしたい

✓

試合で実力を発揮する
選手を育てたい

✓

選手にトレーニング後
すぐ落とし込みをさせたい

✓

選手のケガ予防への
アプローチがしたい

✓

選手の再現性を
上げたい

TEAM METHOD

「軸を知る → 作る → 使う」

難しい理論を詰め込むのではなく、まずは選手自身が体で違いを感じ、 その場で自分の投球・打撃・走動作等の各動作屁つなげる内容を中心に構成します。

1

軸を知る

自分の現在地を把握し、動きの基準を共有する

2

軸を作る

姿勢・重心・体の中心を整え、安定した動作の土台を作る

3

競技で使う

フォームへ落とし込み、再現性につなげる

TRAINING CASE

チーム講習事例

さわかみ関西地域プロ野球リーグ・ 兵庫ブレイバーズ選手

室内講習の様子
チーム講習の様子① YouTube Shorts
チーム講習の様子② YouTube Shorts

一例:兵庫ブレイバーズ(プロ野球)様

受講回数:6回 期間:1ヶ月
体の軸確認方法 体の軸トレーニング 重心移動 回旋動作 再現性トレーニング

PROGRAM

チーム講習の進め方

競技・人数・課題に合わせて、内容を組み立てます。

01

ヒアリング

競技・人数・現在の課題を把握

02

講習内容設計

軸・重心・回旋など重点テーマを設定

03

出張講習

1回60〜90分を目安に実施

04

競技動作へ

その場でフォームに落とし込む

受講回数・時期・場所・料金は、ご希望を伺った上で個別にお見積り

料金メニューを見る

チーム全体に「動きの基準」を。

まずは現在の課題やご希望をお聞かせください。

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