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後半に伸びる選手の条件。不破聖衣来選手の快走から見える“体の扱い方”の重要性
“自分の力を出し切るために必要なのは、体を思い通りに動かせる力” こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 23日に行われたクイーンズ駅伝で、 三井住友海上・不破聖衣来選手が […]
スキージャンプ日本優勝に学ぶ！世界で戦う選手が必ず身につけている“軸の強さ”とは？
全ての動きを安定させる “ボディコントロール”が、 力を出し切るための鍵 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 ノルウェー・リレハンメルで行われた スキージャンプW杯開幕戦 […]
奥原希望選手の復活劇から学ぶ。不調の正体は“体内のわずかなズレ”だった
トップアスリートでもコンディションを崩す。その原因は“ほんのわずかなズレ” こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 バドミントン女子シングルスで 世界ランキング1位に立ち、 […]
ブレない体が武器になる！上田綺世が示した“身体を操る力”の重要性
“強すぎるストライカー”上田綺世が示した、現代アスリートに不可欠な能力とは ― こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 11月18日のボリビア戦、 日本代表は3-0で勝利し […]
藤波朱理選手が示した階級アップに適応する方法とは？最速でフィジカルに対応する“動きの軸”の鍛え方
階級が変わっても 結果を出せる選手の共通点 ― その裏にある“体の使い方”とは？ こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 パリ五輪・レスリング女子53kg級で 金メダルを獲得 […]
一流選手は必ず鍛えている。ボディコントロールとコーディネーションの本当の違いとは？
スポーツ選手にとって、ボディコントロール と コーディネーション は、パフォーマンス向上の土台となる重要な能力です。 この記事では、それぞれの違いや役割、そしてプロ選手はもちろん、すべてのスポーツ選手にどのような効果をも […]
錦織圭選手の復帰戦から考える～インナーマッスルとバランス力の重要性～
ボディコントロールが“自然体の強さ”をつくる 〜錦織圭選手の復帰ニュースから考える、 ケガをしない身体の使い方〜 こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 男子テニスの錦織圭選 […]
アーチェリー山本選手の活躍を支える軸と安定 ～インナーマッスルが引き出す本当の力～
還暦を越えても第一線で戦う山本選手 その背景にある “身体の使い方” とは？ こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 先日、 アーチェリー界のレジェンド山本博選手が、 46回 […]
【スポーツ選手必見】ボディコントロールとは？15種のスポーツ力を統合する身体操作技術を解説
スポーツ選手にとって欠かせない身体技術――それが「ボディコントロール」です。 この記事では、ボディコントロールの基本から、その重要性、そして実際に身につけると何が変わるのかまで、わかりやすく解説します。 「もっと動きを安 […]
りくりゅう逆転優勝から学ぶ！立て直しを可能にする体の使い方
失敗から立て直せる選手は、 身体の“軸”を持っている こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。 フィギュアスケートGPシリーズ第5戦、 スケートアメリカ。 &nb […]