未分類 中堅クラスの選手必見！長く活躍するために必要なこと
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 12月に入って山の色も街路樹も、 すっかり紅葉しましたね。 シーズンオフになり、 来年に向けて早くも始動してい […]
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未分類 未分類 「分かる」と「出来る」の違い：成果を生むための大切なステップ
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 Jリーグの優勝争いが盛り上がってますね。 次回の最終節、 上位3チームの結果で 優勝チームが決まります。 どの […]
未分類 アスリートの努力を最大化！努力を結果につなげる方法とは？
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 昨日の福岡国際マラソンで、吉田祐也選手が 大会新記録&日本歴代3位の好タイムで 見事に優勝されました！ […]
未分類 【教室ブログ】2024年12月開始！
12月になりました！ なんと今年も残すところあと1ヶ月です😵 さあ今年最後のカレンダーを見てみましょう！ ネコチャン達が第九を大合唱しています！ &n […]
未分類 プレッシャーに負けない体作り！実力を最大限に発揮する方法とは？
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 昨日はパリ・オリンピックとパラリンピックで 活躍された選手たちのパレードが開催され、 大盛り上がりでしたね。 日本中が彼らの […]
未分類 インナーマッスルを活性化！地味だけど効果絶大のボディコントロール
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 昨日は11月29日、いい肉の日でしたね。 お肉は体をつくる大切なタンバク源です。 しっかり食べて良質な筋肉を育てましょう！ […]
未分類 フォーム改善のコツ！フォームが崩れる原因とその解決法
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 昨日から急に寒くなってきましたね。 アスリートは体脂肪が少ないので、 風邪をひきやすく、体調管理が重要です。 […]
未分類 ナダル選手の引退から学ぶ、正確なサーブとリターンを支える『身体の軸』
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 先日、プロテニスプレイヤーのナダル選手が 23年の現役生活から引退されました。 ｢テニスをすることに疲れたわけではないが、 […]
未分類 スイング・パットの安定感と集中力がアップする！ ラウンド中の歩き方メソッド
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 11月もあと数日となり、 ゴルフもあと数試合ですね。 それが終了すると、 来年に向けての準備期間に。 &nbs […]
未分類 ランニングフォーム改善の秘訣！持久力が向上し、脚が軽くなる方法とは？
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 秋が深まり、各地で毎週のように マラソンや駅伝大会が開催されていますね。 私も元陸上部の長距離ランナーとして、 […]