2025年1月
後悔を最小限にするための体づくり～高梨沙羅選手の言葉から～
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 先日、札幌で行われたスキージャンプ女子で、 高梨沙羅選手が日本人最高位の8位に輝きました。 大ジャンプを決めな […]
佐々木朗希選手のように夢に挑戦するあなたへ！イメージと動きを一致させる方法
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 千葉ロッテマリーンズ・佐々木朗希選手の ドジャースへの移籍が発表されましたね！ 日本を代表する若きエースが、 いよいよ新たな […]
照ノ富士関の引退から学ぶ、ケガを防ぎ競技力を高める2つのポイント
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 先日、横綱照ノ富士関が 引退を表明されました。 膝を痛め、その膝をかばうことで 腰にも負担がかかり、 休場を繰り返した末の引 […]
イチローさんに学ぶ！ケガを防ぐしなやかな体作り
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 元メジャーリーガーのイチローさんが、 野球殿堂入りされましたね。 おめでとうございます！ 日米通算4367安打 […]
スランプ回避！姿勢とバランスが競技力を左右する理由
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 寒い日が続いていますが、 体調はいかがでしょうか？ この季節は寒さだけでなく、 空気がとても乾燥しています。 […]
大坂なおみ選手に学ぶ、集中力を保つ3つの秘訣！
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 テニスの全豪オープンが 盛り上がっていますね！ その全豪オープンで 大坂なおみ選手が 3回戦進出を決めました！ […]
アスリートに必須！崩れても立ち直る力を鍛えるバランストレーニング
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 プロ野球選手たちの自主トレが、 連日メディアで取り上げられていますね。 特に目を引くのは、 彼らが目標に向かって努力する姿。 […]
全国高校サッカー決勝から学ぶ、試合で疲れない体の使い方
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 昨日の全国高校サッカー決勝では、 前橋育英高校が優勝されました。 おめでとうございます！ 選手達は前後半、 さ […]
照ノ富士関の姿勢に学ぶ！ケガと向き合いながら進む力
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今日は成人の日ですね。 新成人の皆さん、 本当におめでとうございます！ これからの人生が 充実したものとなりま […]
プロ競技ダンサーの経験に学ぶ！プレッシャーに負けない心と体の鍛え方
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今日は『都道府県対抗女子駅伝』ですね！ 今年はどこのチームが優勝するのか 楽しみです。 私も中学、高校の陸上部 […]