2022年7月
【教室ブログ】今度の日曜は「第10回防災ウォーキング講座」です
来週7月24日日曜日は、芦屋市民センター203号室にて、 「第10回防災ウォーキング講座」です 3月から月2回のペースで開催してきまして、 ついに10回目を迎えます 定員数20名 受講料500円 まだ定員数に余裕がありま […]
【教室ブログ】戻り梅雨で長靴出勤
戻り梅雨で長雨が続いてます なので、長靴が大活躍 大雨でも足が濡れません ちょっと足長効果も期待できるかも？ #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #長靴 #梅雨 #戻り梅雨 […]
【教室ブログ】撥水中
雨の日が続いています 窓を撥水加工したおかげで 水をはじくはじく 雨の日も外がクリーンに見えて、教室内も明るいです 窓の撥水加工をしてよかったです #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング # […]
【芦屋のはるかぜ】芦屋大桝公園の入口
JR芦屋駅と阪神芦屋駅の間にある大桝公園 南側入口に不思議なオブジェがあります。 カエルかな？ ひょっとしてカバ？ 不思議なオブジェがお花に囲まれて幸せそうでした #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ # […]
【芦屋のはるかぜ】雨上がりの芦屋市役所
昨日の阪神間は、未明からお昼前まで大雨でした 正午には無事に大雨警報も解除され、 お昼過ぎに市役所へ 夏仕様の半袖開襟シャツです 市役所前の花壇はいつもきれいなお花でいっぱいです 北側は雲と霧がかかって、山が見えません […]
【教室ブログ】シニアウォーキングレッスンを開始しました
2022年7月1日より シニアウォーキングレッスンを開始しました トレーニングに時間をかけたくない しんどいと続かない ウォーキングを頑張っているけど、自己流過ぎて効果がない こんな悩みを持った方からのご要望にお応えして […]
【教室ブログ】おNewのシューズ
7月に入り、ダンスシューズもおNewになりました コロナの影響で海外のシューズが手に入りにくいので、 前のシューズには半年間頑張ってもらいました。 ありがとう フロアもきれいに磨いて明るくなりました さあ、今日も楽しく踊 […]
【教室ブログ】最新川柳
２週に一度のはるかぜ川柳 毎日気温が上がる中、 暑いから長時間の運動は厳しい 今までの運動を少し変えるだけで運動効率は上がります。 短時間で効率よく、運動 熱中症に負けない体づくりを目指しましょう #ダンス #社交ダンス […]
【教室ブログ】日傘が必須です
早くも梅雨が明けて、日射しが強すぎです なので、日傘の出番 頭が陰になるだけで、随分と涼しくなります 雲ひとつない晴天☀️ 日傘が手放せないです #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング #芦 […]
【教室ブログ】続・続・第9回防災ウォーキング講座
7月4日(月)は、芦屋市立体育館・青少年センターにて、 「第9回防災ウォーキング講座」でした 今回も受講者の方にご協力いただいて、お写真を撮らせていただきました 高速＆疲れにくい歩き方を実践していただきました。 美由紀先 […]