2022年4月
【教室ブログ】レッスン前後にご利用ください
気温が上がり運動しやすい季節になりました しかしコロナ禍が続き、まだマスクは外せません。 マスクをした状態で運動すると、良くも悪くも汗をかきます💦 そんな時には更衣室のこちらをご利用ください ボディシート、フェイスシート […]
【教室ブログ】明日は「第４回防災ウォーキング講座」
明日4月20日は 「第4回防災ウォーキング講座」です この講座も4回目となります 最近、各地で大き目の地震が多発しています。 大切な方を守る、大切な方に心配をかけないためにも 「防災ウォーキング講座」で早く逃げる練習をし […]
【教室ブログ】スタジオ前の若葉
昨日、一昨日はとても清々しいお天気でした 少し前までは芽も出てなかった木々たちも緑が増えています。 逆光で黒写りの僕とのコントラストで、更に緑がキレイです ドンドン若葉が育ってます🌱 キレイな青空と緑ですね こちらは駅ホ […]
【教室ブログ】リハビリダンス・肩まわり編
はるかぜのリハビリダンス 今回は「肩甲骨を動かす」ストレッチです やり方は、両肘を付ける・離すの繰り返しです 肘をつける離すと書きましたが、 実際には「肩甲骨が動くことで肘が動いてる」と 意識してください 横から見ると […]
【教室ブログ】最新川柳
２週に一度の「はるかぜ川柳」 日ごとに気温が上がり、衣替えの季節になりました 寒い時期に背中が丸くなってしまった、 歩くのがしんどい そんな方は、「姿勢の意識で衣替え」しませんか はるかぜのボディメイクコース 「シュッと […]
【教室ブログ】３年目の胡蝶蘭
気温が上がり、植物も生き生きしてます はるかぜの胡蝶蘭も３年目を迎え、 続々と開花しております 胡蝶蘭のおかげでスタジオも明るいです #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ […]
【教室ブログ】リハビリダンスの紹介動画
はるかぜのホームページ内に、 「リハビリダンス」のページが出来ました レッスンのご案内 | Ballroom Dance はるかぜ (dance-harukaze.jp) さらに紹介動画も貼ってます 正確にはスライド写真 […]
【教室ブログ】続・続・第３回防災ウォーキング講座
前回4月1日金曜日の 「第３回防災ウォーキング講座」の様子です 今回は受講者の方に了承を得まして、 後半のウォーキング実践の模様を撮らせていただきました 講師が受講者の方をサポートしてます。 皆さんドンドン早く歩けるよう […]
【教室ブログ】はるかぜの桜
２月末から咲いていた「はるかぜの桜」🌸 「芦屋さくらさがしイベント」も終了し、 新緑の季節が近づいて来ました。 「はるかぜの桜」も今日で見納めとなります 電車とさくら🌸 青空とさくら🌸 キレイです また来年も咲かせます […]