2022年3月
【教室ブログ】はるかぜのリハビリダンス
毎週月曜日と木曜日はリハビリダンスの日です リハビリダンスレッスンでは軽いストレッチから始まります。 片手を反対側の胸脇に当てて、その部位の筋肉を動かします。 反対側も同じことをしたら、次は背中へ 肩甲骨に手を当てて、そ […]
【教室ブログ】BIG ONIGIRI
社交ダンスは全身運動です 姿勢をキレイに保ちながら踊るので、 特にインナーマッスルをすごく使います なのでレッスンの後はお腹がペコペコに そんな腹ペコの僕に、 美由紀先生が「おにぎり」を作ってくれました っていうか、デカ […]
【教室ブログ】続・芦屋さくらさがし
芦屋市商工会主催の 「芦屋さくらさがしイベント」 はるかぜの店番号は「61」です。 JR芦屋駅南側すぐです 今年はスタンプラリーです 各店舗500円以上ご購入でスタンプを押します。 スタンプ数に応じて抽選で豪華商品が当た […]
【教室ブログ】はるかぜの芦屋さくらさがし
今日から4月10日まで、芦屋商工会主催イベント 「芦屋さくらさがし」が始まります ビル玄関の看板にパンフレットを掲示 はるかぜからは、 月曜から土曜12時～18時の時間帯に 「桜の曲に合わせて10分間のウォーキングレッス […]
【教室ブログ】続続続・第二回防災ウォーキング講座
講座の始めに自己紹介をしています コロナ禍でマスクが外せませんので、 素顔をご覧いただけるように写真を貼っています 左の３枚のプリントは、 芦屋市民センターからJR芦屋駅 芦屋市民センターから阪急芦屋川駅 芦屋市民センタ […]
【教室ブログ】続続・第二回防災ウォーキング講座
先日の「第二回防災ウォーキング講座」の様子 僕がモデルで歩いてます 後ろからも1枚 ポスターと並んで歩いてます 次回の「防災ウォーキング講座」は、 2022年4月1日（金）9時10分～10時10分 場所：芦屋市立体育館 […]
【教室ブログ】続・第二回防災ウォーキング講座
先日の「第二回防災ウォーキング講座」の様子です 美由紀先生が講義してます マイクにも慣れてきたようです 次回の「防災ウォーキング講座」は、 今後、月２回芦屋市内で開催します。 ４月は 2022年4月1日（金）9時10分～ […]
【教室ブログ】第二回防災ウォーキング講座
3月20日(日)に芦屋市民センターで 「第二回防災ウォーキング講座」を開催しました 203号室は角部屋で見晴らしが良く、 5個ある窓を全開にして換気抜群です 収容人数60名の広い部屋で、定員数20名で行ってます 座席間隔 […]
【教室ブログ】最新川柳
２週に一度の「はるかぜ川柳」 本格的な春も、もうすぐ この春は、ひざの痛みも気にせず、思いっ切り散策へ行きたいですよね せっかく出かけるなら、楽しい方がいい 歩き方で変わります ぜひ散策のお誘いが来る前に、歩き方見直しま […]
【教室ブログ】明日「防災ウォーキング講座」開催
明日３月２０日（日）13：15～ ３回に分けて「防災ウォーキング講座」を開催します 第１回目の開催時、「別の日ないの？」と問い合わせが多く、 今後、芦屋市で月２回の開催します。 災害が多い中、より多くの方の避難時歩行の不 […]